YuYu 2018/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

YuYu 台北市
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半馬 | 02:30:04 | 07:06/km | 第9半馬

2018 萬丹紅豆馬拉松

官方成績
日期	2018-12-23
成績	02:30:04
總名次	871 / 3059
分組名次	55 / 352
平均速度	07:06/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'27")

00:35'27" (+02'03")

01:08'51"

10 km

(01:08'51")

00:33'24"

15 km

(01:42'48")

00:33'57" (+00'33")

01:12'17" (+03'26")

20 km

(02:21'08")

00:38'20" (+04'56")

Finish

(02:30:04)

日期: 2018-12-23 06:24 - 地點: 萬丹 - 天氣: 晴 - 卡路里: 949 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 危險(92)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

06'58" (+00'44")

1013 / 1013

2

07'01"

(14'05")

07'00" (+00'46")

1000 / 2014

3

06'52"

(20'57")

06'51" (+00'37")

1002 / 3016

4

07'33"

(28'30")

07'31" (+01'17")

1002 / 4019

5

07'04"

(35'34")

07'00" (+00'46")

1008 / 5027

展開計圈分析

賽後評分: 我想唯一的缺點是空氣不好，但這不是大會的問題。
給 4 星

12月累積里程 : 21.10 km

Mizuno Wave Inspire 12 累積 : 355.4 km

Android - Sony F5121 上傳 | 5 years ago

Liao Wei Chun, jenny1768475 和其他 3 人說推

·

Liao Wei Chun 水喔！厲害厲害👍

2018-12-25 21:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'01"	00:14'05"
3	06'42"	00:20'47"
4	07'37"	00:28'24"
5	07'03"	00:35'27"
6	06'39"	00:42'06"
7	06'36"	00:48'42"
8	06'28"	00:55'10"
9	06'30"	01:01'40"
10	07'11"	01:08'51"
11	06'33"	01:15'24"
12	06'36"	01:22'00"
13	08'03"	01:30'03"
14	06'19"	01:36'22"
15	06'26"	01:42'48"
16	07'23"	01:50'11"
17	07'01"	01:57'12"
18	09'00"	02:06'12"
19	06'46"	02:12'58"
20	08'10"	02:21'08"
21	06'44"	02:27'52"
21.4	06'02"	02:29'59"

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