11.0 km | 01:20:13 | 07:17/km日期: 2018-10-25 20:14 - 平均心率: 139 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 13760 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'16" / 06'51" / 06'47" / 07'10" / 07'25" / 07'04" / 07'12" / 07'15" / 07'43" / 08'34" / 07'40" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" | 1001 / 1001 | 173 / 92 |
| 2 | | 06'50" (+00'34") | 1001 / 2003 | 169 / 86 |
| 3 | | 06'49" (+00'33") | 1003 / 3006 | 170 / 86 |
| 4 | | 07'07" (+00'51") | 1006 / 4013 | 170 / 82 |
| 5 | | 07'24" (+01'08") | 1000 / 5013 | 169 / 79 |
| 6 | | 07'01" (+00'45") | 1007 / 6020 | 171 / 82 |
| 7 | | 07'14" (+00'58") | 1005 / 7026 | 168 / 81 |
| 8 | | 07'12" (+00'56") | 1005 / 8031 | 170 / 81 |
| 9 | | 07'43" (+01'27") | 1007 / 9039 | 174 / 73 |
| 10 | | 08'38" (+02'22") | 1007 / 10047 | 171 / 67 |
| 11 | | 07'31" (+01'15") | 1000 / 11047 | 176 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 330.75 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'51" | 00:13'07" |
| 3 | 06'47" | 00:19'54" |
| 4 | 07'10" | 00:27'04" |
| 5 | 07'25" | 00:34'29" |
| 6 | 07'04" | 00:41'33" |
| 7 | 07'12" | 00:48'45" |
| 8 | 07'15" | 00:56'00" |
| 9 | 07'43" | 01:03'43" |
| 10 | 08'34" | 01:12'17" |
| 11 | 07'40" | 01:19'57" |
| 11.0 | 444'26" | 01:20'13" |
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