8.7 km | 01:04:38 | 07:27/km日期: 2018-10-27 07:49 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 386 Cal
Pace: 07'55" / 06'59" / 07'19" / 10'50" / 07'43" / 06'57" / 06'27" / 06'15" / 06'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
93.28 km 
Nike zoom structure 20 累積 :
134.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 06'59" | 00:14'54" |
| 3 | 07'19" | 00:22'13" |
| 4 | 10'50" | 00:33'03" |
| 5 | 07'43" | 00:40'46" |
| 6 | 06'57" | 00:47'43" |
| 7 | 06'27" | 00:54'10" |
| 8 | 06'15" | 01:00'25" |
| 8.7 | 06'17" | 01:04'38" |
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