濁 2014/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

濁台南
ID 98909

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10.1 km | 00:48:10 | 04:45/km

日期: 2014-04-05 15:40 - 卡路里: 904 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 04'54" / 04'32" / 04'32" / 04'23" / 04'38" / 04'42" / 04'34" / 05'05" / 05'06" / 05'10" / 05'00" /

4月累積里程 : 179.87 km

MIZUNO J1GA148009 累積 : 133.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

台南德哥, 鳳梨鐵人（南宏）和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'32"	00:09'26"
3	04'32"	00:13'58"
4	04'23"	00:18'21"
5	04'38"	00:22'59"
6	04'42"	00:27'41"
7	04'34"	00:32'15"
8	05'05"	00:37'20"
9	05'06"	00:42'26"
10	05'10"	00:47'36"
10.1	04'58"	00:48'10"

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朋友動態

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