莊天助 2018/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

莊天助基隆
ID 382585

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5.1 km | 00:34:48 | 06:52/km

日期: 2018-11-03 06:57 - 地點: 中原大學校園 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'00" / 06'27" / 06'43" / 07'04" / 07'18" / 21'06" /

基本訓練

11月累積里程 : 28.47 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'27"	00:12'27"
3	06'43"	00:19'10"
4	07'04"	00:26'14"
5	07'18"	00:33'32"
5.1	21'27"	00:34'48"

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