Ac Chen(阿禧) 2018/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
ID 5107

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Ac Chen(阿禧)

10.7 km | 01:29:06 | 08:18/km

日期: 2018-10-31 07:03 - 總爬升: 137 m - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'33" / 07'53" / 08'37" / 07'55" / 08'54" / 08'18" / 08'36" / 08'51" / 08'08" / 07'52" / 08'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'33"

(07'33")

07'31"

1003 / 1003

2

07'46"

(15'19")

07'51" (+00'20")

989 / 1992

3

08'44"

(24'03")

08'38" (+01'07")

1010 / 3003

4

07'55"

(31'58")

07'53" (+00'22")

1002 / 4006

5

08'54"

(40'52")

08'56" (+01'25")

995 / 5001

展開計圈分析

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10月累積里程 : 300.14 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 6 years ago

Stanely, Yu hung 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'53"	00:15'26"
3	08'37"	00:24'03"
4	07'55"	00:31'58"
5	08'54"	00:40'52"
6	08'18"	00:49'10"
7	08'36"	00:57'46"
8	08'51"	01:06'37"
9	08'08"	01:14'45"
10	07'52"	01:22'37"
10.7	08'52"	01:29'06"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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