11.7 km | 01:24:16 | 07:13/km日期: 2018-10-31 06:15 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 139 - 卡路里: 629 Cal - 總步數: 14098 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'18" / 06'07" / 05'56" / 05'43" / 05'33" / 05'48" / 06'15" / 06'34" / 11'20" / 06'35" / 06'41" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'14" (+02'40") | 1008 / 1008 | 174 / 69 |
| 2 | | 06'07" (+00'33") | 1007 / 2016 | 180 / 90 |
| 3 | | 05'51" (+00'17") | 1004 / 3020 | 181 / 94 |
| 4 | | 05'42" (+00'08") | 1002 / 4022 | 179 / 97 |
| 5 | | 05'34" | 1007 / 5030 | 179 / 100 |
| 6 | | 05'44" (+00'10") | 1008 / 6039 | 174 / 99 |
| 7 | | 06'13" (+00'39") | 1004 / 7044 | 177 / 90 |
| 8 | | 06'31" (+00'57") | 1004 / 8048 | 176 / 86 |
| 9 | | 11'19" (+05'45") | 1000 / 9048 | 122 / 71 |
| 10 | | 06'32" (+00'58") | 1006 / 10055 | 178 / 85 |
| 11 | | 06'41" (+01'07") | 1000 / 11056 | 174 / 85 |
| 12 | | 14'08" (+08'34") | 660 / 11717 | 151 / 46 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
374.71 km 
BROOKS 1000191D724 累積 :
2925.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 06'07" | 00:14'25" |
| 3 | 05'56" | 00:20'21" |
| 4 | 05'43" | 00:26'04" |
| 5 | 05'33" | 00:31'37" |
| 6 | 05'48" | 00:37'25" |
| 7 | 06'15" | 00:43'40" |
| 8 | 06'34" | 00:50'14" |
| 9 | 11'20" | 01:01'34" |
| 10 | 06'35" | 01:08'09" |
| 11 | 06'41" | 01:14'50" |
| 11.7 | 14'16" | 01:24'16" |
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