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    建智(魯夫) 桃園
    ID 278613
    172 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    建智(魯夫)
    9.0 km | 00:48:57 | 05:26/km
    2018 第十屆遠東新世紀經典馬拉松賽
    官方成績
    日期2018-11-03
    成績00:48:57
    總名次125 / 2703
    分組名次28 / 375
    平均速度05:26/km
    日期: 2018-11-03 06:30 - 地點: 遠東紡織化纖場新埔總場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 157 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(16)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'08"  (05'08")
    		05'08"1000 / 1000
    2
    05'23"  (10'32")
    		05'23" (+00'15")1000 / 2000
    3
    05'17"  (15'49")
    		05'17" (+00'09")1000 / 3000
    4
    05'26"  (21'15")
    		05'26" (+00'18")1000 / 4000
    5
    05'30"  (26'46")
    		05'30" (+00'22")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'32"  (32'18")
    		05'32" (+00'24")1000 / 6000
    7
    05'29"  (37'48")
    		05'29" (+00'21")1000 / 7000
    8
    05'40"  (43'28")
    		05'40" (+00'32")1000 / 8000
    9
    05'29"  (48'57")
    		05'29" (+00'21")1000 / 9000
    桃園
    建智(魯夫)
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    桃園
    建智(魯夫)
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    桃園
    建智(魯夫)
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    桃園
    建智(魯夫)
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    桃園
    建智(魯夫)
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    桃園
    建智(魯夫)
    · 留言

    第二次參加遠東馬⋯優質賽事👍
    比去年進步3分多鐘😂😂😂
    #六分速快樂慢跑團魯夫🤙

    賽前宣言: 加油
    賽後評分: 優質賽事
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 58.58 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    賴宏易, Victor 和其他 13 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    藍重文 恭喜完賽
    2018-11-03 10:59 ·
     1 個人推
    建智(魯夫) 謝謝重文
    2018-11-03 13:04 ·
     1 個人推
    李崧豪 恭喜
    2018-11-04 22:39 ·
     1 個人推
    建智(魯夫) 謝謝豪弟
    2018-11-05 05:48 ·
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'09"00:05'09"
    205'23"00:10'32"
    305'17"00:15'49"
    405'27"00:21'16"
    505'30"00:26'46"
    605'32"00:32'18"
    705'30"00:37'48"
    805'41"00:43'29"
    905'29"00:48'58"
    9.404'54"00:51'06"

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