5.3 km | 00:24:23 | 04:37/km日期: 2018-11-02 20:03 - 平均心率: 165 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'19" / 04'48" / 04'28" / 04'20" / 04'15" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" (+00'09") | 276 / 5276 |
跑了五k 被大姐抓下來聊天……反正我也不想跑了哈哈哈 聊天反而走了一小時……
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
254.14 km 
亞瑟士 虎走6 累積 :
1490.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'48" | 00:10'07" |
| 3 | 04'28" | 00:14'35" |
| 4 | 04'20" | 00:18'55" |
| 5 | 04'15" | 00:23'10" |
| 5.3 | 04'24" | 00:24'23" |
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