Pin-Hsuan Wu（品萱） 2018/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Pin-Hsuan Wu（品萱）新北市
ID 129400

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Pin-Hsuan Wu（品萱）

6.1 km | 00:33:24 | 05:28/km

日期: 2018-11-02 18:53 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'18" / 05'29" / 05'30" / 05'28" / 05'35" / 05'34" / 05'00" /

前兩天感冒很難過，沒跑步。
今天好多了，趕快來跑跑！不然好悶啊！

今天練跑預計：
2K(6'30-6'10)→6K(5'50-5'30)→2K(6'30-6'10)。
因為下雨，穿雨衣跑！
只能一開始看一下手錶！
接下來就體感跑。

這是第二組：6K（輕鬆跑）

11月累積里程 : 275.53 km

氣墊Y字拖累積 : 4811.0 km

Garmin 上傳 | 6 years ago

David Weng 翁明才, Erica Maio Maio Chen 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'29"	00:10'47"
3	05'30"	00:16'17"
4	05'28"	00:21'45"
5	05'35"	00:27'20"
6	05'34"	00:32'54"
6.1	04'51"	00:33'24"

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成績 : 01:07:05

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