5.1 km | 03:37:11 | 42:24/km日期: 2018-11-04 09:04 - 總爬升: 493 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 1030 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 35'25" / 48'17" / 51'10" / 42'30" / 35'44" / 34'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 35'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 48'18" (+12'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 51'08" (+15'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 42'29" (+07'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 35'44" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 33'50" | 121 / 5121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 87.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 35'25" | 00:35'25" |
| 2 | 48'17" | 01:23'42" |
| 3 | 51'10" | 02:14'52" |
| 4 | 42'30" | 02:57'22" |
| 5 | 35'44" | 03:33'06" |
| 5.1 | 33'52" | 03:37'13" |
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