5.1 km | 00:32:32 | 06:19/km日期: 2018-11-05 17:24 - 平均心率: 150 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 06'13" / 07'02" / 06'21" / 06'19" / 05'52" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" | 139 / 5139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 114.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 07'02" | 00:13'15" |
| 3 | 06'21" | 00:19'36" |
| 4 | 06'19" | 00:25'55" |
| 5 | 05'52" | 00:31'47" |
| 5.1 | 05'22" | 00:32'32" |
留言 
