12.0 km | 01:21:05 | 06:44/km日期: 2018-11-09 15:54 - 平均心率: 158 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 13308 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'32" / 06'26" / 06'43" / 06'41" / 06'46" / 06'47" / 06'37" / 06'53" / 06'38" / 06'27" / 06'54" / 07'15" / 18'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'06") | 1007 / 1007 | 163 / 94 |
| 2 | | 06'25" (+00'02") | 1000 / 2007 | 162 / 95 |
| 3 | | 06'41" (+00'18") | 1002 / 3010 | 162 / 91 |
| 4 | | 06'41" (+00'18") | 1007 / 4018 | 162 / 92 |
| 5 | | 06'40" (+00'17") | 1004 / 5023 | 162 / 92 |
| 6 | | 06'45" (+00'22") | 1004 / 6027 | 162 / 91 |
| 7 | | 06'38" (+00'15") | 1007 / 7034 | 163 / 92 |
| 8 | | 06'46" (+00'23") | 1005 / 8040 | 163 / 90 |
| 9 | | 06'38" (+00'15") | 1006 / 9046 | 163 / 92 |
| 10 | | 06'23" | 1000 / 10046 | 169 / 92 |
| 11 | | 07'07" (+00'44") | 1004 / 11051 | 168 / 83 |
| 12 | | 07'14" (+00'51") | 1002 / 12053 | 165 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.03 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'26" | 00:12'58" |
| 3 | 06'43" | 00:19'41" |
| 4 | 06'41" | 00:26'22" |
| 5 | 06'46" | 00:33'08" |
| 6 | 06'47" | 00:39'55" |
| 7 | 06'37" | 00:46'32" |
| 8 | 06'53" | 00:53'25" |
| 9 | 06'38" | 01:00'03" |
| 10 | 06'27" | 01:06'30" |
| 11 | 06'54" | 01:13'24" |
| 12 | 07'15" | 01:20'39" |
| 12.0 | 17'36" | 01:21'05" |
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