10.8 km | 01:00:00 | 05:32/km日期: 2018-11-06 18:59 - 平均心率: 155 - 卡路里: 724 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'22" / 06'03" / 05'41" / 05'25" / 05'12" / 05'12" / 05'21" / 05'28" / 05'26" / 05'51" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'27") | 3518 / 3518 |
2 | | 05'14" | 3809 / 7327 |
3 | | 05'42" (+00'28") | 3503 / 10831 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
159.94 km New Balance 880V8 累積 :
339.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 06'03" | 00:11'25" |
3 | 05'41" | 00:17'06" |
4 | 05'25" | 00:22'31" |
5 | 05'12" | 00:27'43" |
6 | 05'12" | 00:32'55" |
7 | 05'21" | 00:38'16" |
8 | 05'28" | 00:43'44" |
9 | 05'26" | 00:49'10" |
10 | 05'51" | 00:55'01" |
10.8 | 05'59" | 01:00'00" |