3.8 km | 00:26:46 | 07:02/km日期: 2018-11-04 08:14 - 平均心率: 131 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 15'20" / 06'32" / 07'13" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'29" (+02'14") | 798 / 3798 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 313.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'20" | 00:15'20" |
| 2 | 06'32" | 00:21'52" |
| 3 | 07'13" | 00:29'05" |
| 3.8 | 08'28" | 00:35'51" |
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