10.0 km | 00:47:01 | 04:42/km日期: 2018-11-11 16:33 - 平均心率: 180 - 卡路里: 750 Cal - 總步數: 8614 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'17" / 04'40" / 04'31" / 04'38" / 04'24" / 05'04" / 04'39" / 04'34" / 04'39" / 04'33" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'52") | 1002 / 1002 | 177 / 106 |
| 2 | | 04'40" (+00'16") | 1008 / 2011 | 184 / 116 |
| 3 | | 04'27" (+00'03") | 1002 / 3014 | 183 / 122 |
| 4 | | 04'36" (+00'12") | 1006 / 4021 | 181 / 119 |
| 5 | | 04'24" | 1008 / 5029 | 184 / 122 |
| 6 | | 05'00" (+00'36") | 1010 / 6039 | 181 / 109 |
| 7 | | 04'36" (+00'12") | 1008 / 7047 | 187 / 115 |
| 8 | | 04'30" (+00'06") | 1003 / 8051 | 187 / 118 |
| 9 | | 04'38" (+00'14") | 1002 / 9053 | 184 / 116 |
| 10 | | 04'33" (+00'09") | 1000 / 10053 | 180 / 122 |
| 11 | | 09'00" (+04'36") | 7 / 10061 | 45 / 246 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 107.00 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'40" | 00:09'57" |
| 3 | 04'31" | 00:14'28" |
| 4 | 04'38" | 00:19'06" |
| 5 | 04'24" | 00:23'30" |
| 6 | 05'04" | 00:28'34" |
| 7 | 04'39" | 00:33'13" |
| 8 | 04'34" | 00:37'47" |
| 9 | 04'39" | 00:42'26" |
| 10 | 04'33" | 00:46'59" |
| 10.0 | 00'00" | 00:47'01" |
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