10.1 km | 01:01:12 | 06:05/km日期: 2018-11-06 08:25 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 579 Cal - 總步數: 10316 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 04'36" / 06'16" / 06'14" / 06'21" / 06'06" / 06'06" / 06'07" / 06'09" / 06'05" / 05'54" / 21'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" | 1000 / 1000 | 167 / 106 |
| 2 | | 06'18" (+00'41") | 1007 / 2008 | 165 / 95 |
| 3 | | 06'15" (+00'38") | 1003 / 3012 | 166 / 96 |
| 4 | | 06'14" (+00'37") | 1005 / 4017 | 165 / 96 |
| 5 | | 06'05" (+00'28") | 1004 / 5021 | 168 / 97 |
| 6 | | 06'03" (+00'26") | 1004 / 6026 | 170 / 96 |
| 7 | | 06'10" (+00'33") | 1008 / 7034 | 168 / 95 |
| 8 | | 06'03" (+00'26") | 1007 / 8042 | 168 / 97 |
| 9 | | 06'04" (+00'27") | 1002 / 9044 | 171 / 95 |
| 10 | | 05'46" (+00'09") | 1001 / 10046 | 173 / 99 |
| 11 | | 04'22" | 60 / 10107 | 172 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
86.64 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
2387.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 06'16" | 00:10'52" |
| 3 | 06'14" | 00:17'06" |
| 4 | 06'21" | 00:23'27" |
| 5 | 06'06" | 00:29'33" |
| 6 | 06'06" | 00:35'39" |
| 7 | 06'07" | 00:41'46" |
| 8 | 06'09" | 00:47'55" |
| 9 | 06'05" | 00:54'00" |
| 10 | 05'54" | 00:59'54" |
| 10.1 | 21'20" | 01:01'12" |
展開計圈分析
留言 
