8.1 km | 00:40:05 | 04:56/km日期: 2018-11-04 16:42 - 平均心率: 138 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'17" / 04'50" / 05'00" / 04'52" / 07'48" / 04'43" / 04'56" / 04'52" / 04'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
251.16 km 
adidas boston4 累積 :
934.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'50" | 00:10'07" |
| 3 | 05'00" | 00:15'07" |
| 4 | 04'52" | 00:19'59" |
| 5 | 07'48" | 00:27'47" |
| 6 | 04'43" | 00:32'30" |
| 7 | 04'56" | 00:37'26" |
| 8 | 04'52" | 00:42'18" |
| 8.1 | 04'40" | 00:42'51" |
留言 
