4.4 km | 00:27:39 | 06:19/km日期: 2018-11-07 06:50 - 平均心率: 156 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'35" / 06'28" / 06'55" / 06'01" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'57" | 1372 / 4372 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
125.67 km 
Saucony TRIUMPH ISO 3 累積 :
5414.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 06'28" | 00:11'03" |
| 3 | 06'55" | 00:17'58" |
| 4 | 06'01" | 00:23'59" |
| 4.4 | 05'48" | 00:26'09" |
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