10.2 km | 01:16:00 | 07:25/km日期: 2018-11-12 18:27 - 平均心率: 109 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 13208 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'42" / 07'14" / 07'34" / 07'49" / 07'24" / 07'52" / 07'40" / 07'41" / 06'55" / 07'21" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+00'49") | 1003 / 1003 | 173 / 81 |
| 2 | | 07'11" (+00'59") | 1006 / 2009 | 173 / 80 |
| 3 | | 07'34" (+01'22") | 1006 / 3016 | 172 / 76 |
| 4 | | 07'44" (+01'32") | 1001 / 4017 | 172 / 74 |
| 5 | | 07'26" (+01'14") | 1004 / 5022 | 173 / 77 |
| 6 | | 07'47" (+01'35") | 1005 / 6028 | 172 / 74 |
| 7 | | 07'36" (+01'24") | 1002 / 7031 | 173 / 75 |
| 8 | | 07'41" (+01'29") | 760 / 7791 | 172 / 75 |
| 9 | | 07'07" (+00'55") | 1001 / 8793 | 176 / 79 |
| 10 | | 07'23" (+01'11") | 1004 / 9797 | 174 / 77 |
| 11 | | 06'12" | 330 / 10128 | 177 / 90 |
| 12 | | 06'05" | 153 / 10281 | 177 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
71.86 km 
Merrell Road Glove 2 累積 :
632.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 07'14" | 00:13'56" |
| 3 | 07'34" | 00:21'30" |
| 4 | 07'49" | 00:29'19" |
| 5 | 07'24" | 00:36'43" |
| 6 | 07'52" | 00:44'35" |
| 7 | 07'40" | 00:52'15" |
| 8 | 07'41" | 00:59'56" |
| 9 | 06'55" | 01:06'51" |
| 10 | 07'21" | 01:14'12" |
| 10.2 | 07'23" | 01:16'00" |
展開計圈分析
留言 
