7.0 km | 00:41:35 | 05:55/km日期: 2018-11-09 08:35 - 平均心率: 143 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'15" / 06'15" / 06'04" / 06'27" / 06'02" / 04'30" / 06'00" / 01'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+01'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+01'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'47" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 167.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'15" | 00:12'30" |
| 3 | 06'04" | 00:18'34" |
| 4 | 06'27" | 00:25'01" |
| 5 | 06'02" | 00:31'03" |
| 6 | 04'30" | 00:35'33" |
| 7 | 06'00" | 00:41'33" |
| 7.0 | 01'42" | 00:41'34" |
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