林鴻鎮 2018/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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半馬 | 02:28:29 | 07:02/km

2018 永保安康贊美盃半程馬拉松

官方成績
日期	2018-11-11
成績	02:28:29
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:02/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'43")

00:34'43"

01:11'39"

10 km

(01:11'39")

00:36'56" (+02'13")

15 km

(01:49'11")

00:37'32" (+02'49")

01:16'23" (+04'44")

20 km

(02:28'02")

00:38'51" (+04'08")

Finish

(02:28:29)

日期: 2018-11-11 06:30 - 總爬升: 199 m - 卡路里: 1223 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'39"

991 / 991

2

07'04"

(13'40")

07'03" (+00'24")

1001 / 1992

3

06'54"

(20'34")

06'52" (+00'13")

1004 / 2997

4

07'09"

(27'43")

07'05" (+00'26")

1008 / 4005

5

07'00"

(34'43")

06'58" (+00'19")

1004 / 5010

展開計圈分析

屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

·

半馬完賽

賽後評分: 不錯的賽事
給 5 星

11月累積里程 : 171.89 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 6 years ago

張慶忠和林鴻鎮說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	07'03"	00:13'45"
3	06'56"	00:20'41"
4	07'02"	00:27'43"
5	07'00"	00:34'43"
6	07'17"	00:42'00"
7	07'39"	00:49'39"
8	06'55"	00:56'34"
9	07'37"	01:04'11"
10	07'28"	01:11'39"
11	07'32"	01:19'11"
12	07'26"	01:26'37"
13	07'29"	01:34'06"
14	07'22"	01:41'28"
15	07'43"	01:49'11"
16	08'17"	01:57'28"
17	07'36"	02:05'04"
18	08'17"	02:13'21"
19	07'35"	02:20'56"
19.8	09'13"	02:28'02"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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