李俊憲 2014/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

李俊憲嘉義
ID 3791

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13.6 km | 01:14:14 | 05:26/km

日期: 2014-04-10 16:18 - 地點: 嘉義 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 797 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 05'37" / 05'25" / 05'26" / 05'31" / 05'19" / 05'33" / 05'15" / 05'18" / 05'17" / 05'03" / 05'27" / 05'31" / 05'31" / 06'21" /

今天的陽光很熱情，汗水淋漓啊！

4月累積里程 : 160.07 km

Brooks T7 Racer 累積 : 874.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Chan Zhang, 劉小槤和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'25"	00:11'02"
3	05'26"	00:16'28"
4	05'31"	00:21'59"
5	05'19"	00:27'18"
6	05'33"	00:32'51"
7	05'15"	00:38'06"
8	05'18"	00:43'24"
9	05'17"	00:48'41"
10	05'03"	00:53'44"
11	05'27"	00:59'11"
12	05'31"	01:04'42"
13	05'31"	01:10'13"
13.6	06'21"	01:14'14"

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