Chienmin 2012/11/28 訓練日誌

Chienmin 新竹
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Chienmin

10.9 km | 00:59:23 | 05:27/km

日期: 2012-11-28 21:05 - 總爬升: 102 m - 地點: 公司 - 交大環校 - 天氣: 雨 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 95%

Pace: 05'15" / 05'32" / 05'13" / 05'17" / 05'14" / 05'25" / 05'30" / 05'29" / 05'33" / 05'47" / 05'56" /

趁著雨停空檔, 外出跑步.

11月累積里程 : 180.80 km

Barefoot 累積 : 829.8 km

M1 上傳 | 11 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 蔡德甫和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'32"	00:10'47"
3	05'13"	00:16'00"
4	05'17"	00:21'17"
5	05'14"	00:26'31"
6	05'25"	00:31'56"
7	05'30"	00:37'26"
8	05'29"	00:42'55"
9	05'33"	00:48'28"
10	05'47"	00:54'15"
10.9	05'56"	00:59'23"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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