5.0 km | 00:32:42 | 06:31/km日期: 2014-04-11 10:26 - 平均心率: 49 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 07'00" / 05'59" / 05'53" / 06'25" / 06'58" / 28'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'06") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 06'00" (+00'08") | 1006 / 2010 |
| 3 | | 05'52" | 1012 / 3023 |
| 4 | | 06'24" (+00'32") | 1006 / 4029 |
| 5 | | 07'01" (+01'09") | 1010 / 5040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 334.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 05'59" | 00:12'59" |
| 3 | 05'53" | 00:18'52" |
| 4 | 06'25" | 00:25'17" |
| 5 | 06'58" | 00:32'15" |
| 5.0 | 28'07" | 00:32'42" |
留言 
