溫正成 2018/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

溫正成彰化
ID 285260

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7.9 km | 00:45:35 | 05:44/km

日期: 2018-11-15 20:30 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'39" / 05'58" / 04'58" / 05'06" / 05'24" / 05'27" / 05'47" / 06'05" /

基本訓練

11月累積里程 : 200.49 km

asics 翔走4 累積 : 322.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	05'58"	00:12'37"
3	04'58"	00:17'35"
4	05'06"	00:22'41"
5	05'24"	00:28'05"
6	05'27"	00:33'32"
7	05'47"	00:39'19"
7.9	06'05"	00:44'59"

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