eduseed 2018/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

eduseed 台南
ID 5077

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11.3 km | 01:08:12 | 06:01/km

日期: 2018-11-14 17:19 - 卡路里: 823 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 06'02" / 05'59" / 05'55" / 06'03" / 06'00" / 05'56" / 05'56" / 05'59" / 05'57" / 05'54" / 05'58" / 07'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'05"

(15'05")

05'59" (+00'03")

2519 / 2519

2

15'07"

(30'12")

05'59" (+00'03")

2521 / 5040

3

15'00"

(45'12")

05'56"

2525 / 7565

4

15'00"

(01:00'12")

05'57" (+00'01")

2519 / 10084

5

08'00"

(01:08'12")

05'57" (+00'01")

1343 / 11428

11月累積里程 : 173.25 km

MIZUNO WAVE ULTIMA 3 累積 : 6972.6 km

XT 上傳 | 6 years ago

劉慶瑞和黃鈺隆說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'59"	00:12'01"
3	05'55"	00:17'56"
4	06'03"	00:23'59"
5	06'00"	00:29'59"
6	05'56"	00:35'55"
7	05'56"	00:41'51"
8	05'59"	00:47'50"
9	05'57"	00:53'47"
10	05'54"	00:59'41"
11	05'58"	01:05'39"
11.3	07'49"	01:08'12"

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