蔡文斌 2018/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文斌台北市
ID 86241

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半馬 | 02:00:27 | 05:42/km | 第56半馬

天蠍線上馬

官方成績
日期	2018-11-10
成績	02:00:27
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:42/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'13")

00:28'13" (+00'35")

00:58'25" (+02'23")

10 km

(00:58'25")

00:30'12" (+02'34")

15 km

(01:26'03")

00:27'38"

00:56'02"

20 km

(01:54'27")

00:28'24" (+00'46")

Finish

(02:00:27)

日期: 2018-11-17 20:41 - 卡路里: 1364 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)

台北市

蔡文斌

·

賽後評分: 讚
給 4 星

11月累積里程 : 50.04 km

Mizuno WAVE EMPEROR 3 皇速 -黑色(J1GA187603) 累積 : 836.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	06'50"	00:12'12"
3	04'21"	00:16'33"
4	05'37"	00:22'10"
5	06'03"	00:28'13"
6	05'51"	00:34'04"
7	06'34"	00:40'38"
8	05'21"	00:45'59"
9	06'36"	00:52'35"
10	05'50"	00:58'25"
11	05'43"	01:04'08"
12	07'41"	01:11'49"
13	03'53"	01:15'42"
14	05'41"	01:21'23"
15	04'40"	01:26'03"
16	06'25"	01:32'28"
17	05'07"	01:37'35"
18	06'49"	01:44'24"
19	05'34"	01:49'58"
20	04'29"	01:54'27"
21	04'39"	01:59'06"
21.2	07'16"	02:00'28"

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朋友動態

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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