eduseed 2018/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

eduseed 台南
ID 5077

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12.2 km | 01:10:09 | 05:44/km

日期: 2018-11-16 17:19 - 卡路里: 882 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 不佳(62)

Pace: 05'48" / 05'51" / 05'48" / 05'44" / 05'36" / 05'40" / 05'39" / 05'42" / 05'43" / 05'42" / 05'37" / 05'25" / 09'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'38"

(14'38")

05'48" (+00'10")

2521 / 2521

2

14'23"

(29'01")

05'42" (+00'04")

2517 / 5038

3

14'17"

(43'18")

05'38"

2530 / 7568

4

14'22"

(57'40")

05'42" (+00'04")

2517 / 10085

5

12'29"

(01:10'09")

05'33"

2243 / 12329

11月累積里程 : 173.25 km

MIZUNO WAVE ULTIMA 3 累積 : 6972.6 km

XT 上傳 | 6 years ago

黃鈺隆, 劉慶瑞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'51"	00:11'39"
3	05'48"	00:17'27"
4	05'44"	00:23'11"
5	05'36"	00:28'47"
6	05'40"	00:34'27"
7	05'39"	00:40'06"
8	05'42"	00:45'48"
9	05'43"	00:51'31"
10	05'42"	00:57'13"
11	05'37"	01:02'50"
12	05'25"	01:08'15"
12.2	09'05"	01:10'09"

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朋友動態

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