6.0 km | 00:33:58 | 05:37/km日期: 2018-11-21 19:57 - 地點: 北新 - 天氣: 夜 - 平均心率: 158 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 6520 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'08" / 05'40" / 05'34" / 05'32" / 05'35" / 05'16" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'53") | 1003 / 1003 | 182 / 89 |
| 2 | | 05'39" (+00'25") | 1001 / 2005 | 190 / 92 |
| 3 | | 05'32" (+00'18") | 1003 / 3008 | 193 / 93 |
| 4 | | 05'32" (+00'18") | 1006 / 4015 | 195 / 92 |
| 5 | | 05'33" (+00'19") | 1005 / 5020 | 194 / 92 |
| 6 | | 05'14" | 1005 / 6025 | 196 / 97 |
| 7 | | 04'45" | 31 / 6057 | 186 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
108.34 km 
Saucony 累積 :
642.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'40" | 00:11'48" |
| 3 | 05'34" | 00:17'22" |
| 4 | 05'32" | 00:22'54" |
| 5 | 05'35" | 00:28'29" |
| 6 | 05'16" | 00:33'45" |
| 6.0 | 06'52" | 00:33'58" |
展開計圈分析
留言 
