10.7 km | 01:51:58 | 10:27/km日期: 2018-11-23 18:02 - 平均心率: 154 - 卡路里: 707 Cal
Pace: 05'09" / 05'30" / 05'23" / 05'31" / 07'51" / 07'32" / 06'21" / 07'01" / 51'08" / 05'06" / 07'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 66.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'30" | 00:10'39" |
| 3 | 05'23" | 00:16'02" |
| 4 | 05'31" | 00:21'33" |
| 5 | 07'51" | 00:29'24" |
| 6 | 07'32" | 00:36'56" |
| 7 | 06'21" | 00:43'17" |
| 8 | 07'01" | 00:50'18" |
| 9 | 51'08" | 01:41'26" |
| 10 | 05'06" | 01:46'32" |
| 10.7 | 07'39" | 01:51'58" |
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