12.1 km | 01:05:35 | 05:23/km日期: 2012-12-01 19:51 - 地點: 竹北第一&第二運動場 - 天氣: 雨停惹!! - 卡路里: 722 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 98%
Pace: 05'52" / 05'47" / 05'43" / 04'30" / 05'36" / 05'22" / 05'19" / 05'23" / 05'23" / 05'22" / 05'08" / 05'16" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" | 5472 / 5472 |
| 2 | | 05'18" | 5647 / 11119 |
因雨頹廢了2天，今晚趁著沒下雨的大空檔趕緊開工跑
原本想在第一運動場底下繞1小時，但小的天生沒膽
擔心從哪個死角暗處冷不防的衝出狗兵或強盜土匪
跑了20分鐘後隔著光明六路東段看到第二運動場上有人
於是跨過彩虹橋繼續繞操場，總算可以安心跑了!!
明日一早有寶二風雨無阻團練，開工日先輕鬆跑12K
艋舺馬的朋友們加油囉~~也一同見證房運成大哥百馬達陣的時刻哦!!
12月累積里程 :
221.16 km 
MIZUNO WAVE HAWK 2 累積 :
848.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'47" | 00:11'39" |
| 3 | 05'43" | 00:17'22" |
| 4 | 04'30" | 00:21'52" |
| 5 | 05'36" | 00:27'28" |
| 6 | 05'22" | 00:32'50" |
| 7 | 05'19" | 00:38'09" |
| 8 | 05'23" | 00:43'32" |
| 9 | 05'23" | 00:48'55" |
| 10 | 05'22" | 00:54'17" |
| 11 | 05'08" | 00:59'25" |
| 12 | 05'16" | 01:04'41" |
| 12.1 | 06'01" | 01:05'35" |
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