6.5 km | 01:11:31 | 11:04/km日期: 2018-11-21 20:22 - 平均心率: 126 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'40" / 10'13" / 08'43" / 08'50" / 07'10" / 10'04" / 27'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'56" (+06'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'13" (+03'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'42" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'49" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'03" (+02'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 27'22" (+20'12") | 459 / 6459 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
107.94 km 
赤足 9.5 累積 :
3566.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 10'13" | 00:19'53" |
| 3 | 08'43" | 00:28'36" |
| 4 | 08'50" | 00:37'26" |
| 5 | 07'10" | 00:44'36" |
| 6 | 10'04" | 00:54'40" |
| 6.5 | 27'20" | 01:07'14" |
9345.4 km | 
13409.8 km
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