Water man 2014/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

Water man 彰化
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13.1 km | 01:20:52 | 06:09/km

日期: 2014-04-15 17:02 - 地點: 大村進昌咖啡 - 天氣: 晴 - 卡路里: 768 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 50%

Pace: 07'08" / 06'41" / 06'30" / 06'01" / 05'45" / 06'03" / 06'43" / 06'57" / 05'49" / 05'38" / 05'54" / 05'43" / 05'19" / 05'41" /

悟哥，聰哥約小團練...跑完聰哥請粗牛排...又肥了...無採工...

4月累積里程 : 196.66 km

Android - HTC HTC_7060 上傳 | 10 years ago

Pamela, winson 和其他 73 人說推

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觀看另 3 則留言

Water man 大麥哥:是啊~這是運動後的"福利"..

2014-04-16 17:51 ·

yo-yo 哈哈也行歐

2014-04-16 20:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'41"	00:13'49"
3	06'30"	00:20'19"
4	06'01"	00:26'20"
5	05'45"	00:32'05"
6	06'03"	00:38'08"
7	06'43"	00:44'51"
8	06'57"	00:51'48"
9	05'49"	00:57'37"
10	05'38"	01:03'15"
11	05'54"	01:09'09"
12	05'43"	01:14'52"
13	05'19"	01:20'11"
13.1	05'41"	01:20'52"

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