5.3 km | 00:41:04 | 07:44/km日期: 2018-11-25 07:19 - 地點: 交大台南校區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'37" / 07'53" / 07'45" / 07'45" / 07'49" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" | 302 / 5302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
157.45 km 
ㄚ拖-淡紫色 第三代 累積 :
1277.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'53" | 00:15'30" |
| 3 | 07'45" | 00:23'15" |
| 4 | 07'45" | 00:31'00" |
| 5 | 07'49" | 00:38'49" |
| 5.3 | 07'26" | 00:41'04" |
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