7.8 km | 00:54:40 | 07:00/km日期: 2018-11-30 06:39 - 平均心率: 156 - 卡路里: 703 Cal
Pace: 07'17" / 07'02" / 07'02" / 07'00" / 07'07" / 06'50" / 06'53" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'56" (+00'04") | 793 / 7793 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
61.81 km 
New Balance Fresh Foam VONGO v2 累積 :
556.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'02" | 00:14'19" |
| 3 | 07'02" | 00:21'21" |
| 4 | 07'00" | 00:28'21" |
| 5 | 07'07" | 00:35'28" |
| 6 | 06'50" | 00:42'18" |
| 7 | 06'53" | 00:49'11" |
| 7.8 | 06'55" | 00:54'41" |
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