6.2 km | 00:30:03 | 04:52/km日期: 2018-12-03 20:14 - 平均心率: 149 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 05'11" / 05'03" / 04'56" / 05'02" / 04'55" / 04'17" / 03'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'17" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'57" | 167 / 6167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
154.56 km 
Mizuno Wave Rider 18 藍綠 累積 :
2406.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'03" | 00:10'14" |
| 3 | 04'56" | 00:15'10" |
| 4 | 05'02" | 00:20'12" |
| 5 | 04'55" | 00:25'07" |
| 6 | 04'17" | 00:29'24" |
| 6.2 | 03'58" | 00:30'04" |
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