Momoyama Chuang 2018/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Momoyama Chuang 桃園
ID 379469

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Momoyama Chuang

10.0 km | 01:33:19 | 09:19/km

虎馬全國馬拉松-烤雞馬

官方成績
日期	2018-12-02
成績	01:33:19
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:19/km

日期: 2018-12-02 06:36 - 卡路里: 734 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(27)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'53" (+00'55")

985 / 985

2

06'18"

(13'05")

06'14" (+00'16")

1008 / 1993

3

06'38"

(19'43")

06'36" (+00'38")

1004 / 2998

4

06'00"

(25'43")

05'58"

1005 / 4003

5

06'27"

(32'10")

06'30" (+00'32")

992 / 4996

展開計圈分析

交管有加強空間，人太多四線道只封一線道;補給不錯，但5K補給站和廁所在一起大塞車，工作人員撕烤雞的速度完全比不上拿的人潮，終點有熱湯喝

賽後評分: 路線人潮多，交管要擴大，補給很不錯，哈哈哈哈哈
給 4 星

12月累積里程 : 112.94 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'12"	00:13'10"
3	06'38"	00:19'48"
4	05'55"	00:25'43"
5	06'34"	00:32'17"
6	13'33"	00:45'50"
7	06'06"	00:51'56"
8	06'00"	00:57'56"
9	16'35"	01:14'31"
10	06'40"	01:21'11"
10.5	18'32"	01:29'54"

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