百 2018/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

百苗栗
ID 204647

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6.5 km | 00:52:13 | 08:05/km

日期: 2018-12-06 18:51 - 地點: 今天逆向跑圈圈 - 天氣: 夜涼涼 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 08'54" / 08'02" / 08'01" / 07'42" / 08'07" / 07'48" / 08'08" /

基本訓練
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慢慢跑很蘇胡～

12月累積里程 : 36.70 km

New balance Fresh Foam Zante v3 累積 : 360.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

葉文凱和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'54"	00:08'54"
2	08'02"	00:16'56"
3	08'01"	00:24'57"
4	07'42"	00:32'39"
5	08'07"	00:40'46"
6	07'48"	00:48'34"
6.5	08'04"	00:52'14"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

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鄭穗霓上傳了新日誌

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km