8.1 km | 00:48:02 | 05:55/km日期: 2018-12-15 06:54 - 平均心率: 150 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'22" / 06'22" / 06'05" / 06'06" / 05'57" / 05'47" / 05'29" / 05'26" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'58") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'08" (+00'44") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'01" (+00'37") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'42" (+00'18") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'24" | 1609 / 8046 |
| 6 | | 05'02" | 54 / 8101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 48.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'22" | 00:12'44" |
| 3 | 06'05" | 00:18'49" |
| 4 | 06'06" | 00:24'55" |
| 5 | 05'57" | 00:30'52" |
| 6 | 05'47" | 00:36'39" |
| 7 | 05'29" | 00:42'08" |
| 8 | 05'26" | 00:47'34" |
| 8.1 | 04'45" | 00:48'03" |
留言 
