10.0 km | 01:08:14 | 06:48/km日期: 2018-12-04 18:40 - 平均心率: 138 - 卡路里: 822 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'24" / 07'17" / 06'59" / 06'58" / 07'33" / 06'35" / 06'27" / 06'33" / 06'30" / 06'26" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" | 26 / 10026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 342.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'17" | 00:14'41" |
| 3 | 06'59" | 00:21'40" |
| 4 | 06'58" | 00:28'38" |
| 5 | 07'33" | 00:36'11" |
| 6 | 06'35" | 00:42'46" |
| 7 | 06'27" | 00:49'13" |
| 8 | 06'33" | 00:55'46" |
| 9 | 06'30" | 01:02'16" |
| 10 | 06'26" | 01:08'42" |
| 10.0 | 05'37" | 01:08'51" |
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