Archer Falcon 2018/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Archer Falcon 桃園
ID 372844

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6.0 km | 00:38:16 | 06:22/km

日期: 2018-12-04 20:04 - 地點: 桃園藝文特區 - 平均心率: 134 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 00'00" /

為什麼心跳記錄都沒有了？雖然當時跑錶抓不到 GPS 訊號，但心跳記錄一直都有阿？

黑人問號…

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	123~150	65~79%
2:M馬拉松配速區	150~169	79~89%
3:T乳酸耐力區	169~174	89~92%
4:A無氧耐力區	174~185	92~97.5%
5:I最大耗氧區	185~190	97.5~100%
最大心率為190 點此去設定最大心率

12月累積里程 : 105.57 km

GPX 上傳 | 5 years ago

Sumii 和黃國棟說推

·


	目標心跳區間: 118~ 154

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	49'19"	00:38'16"

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