11.5 km | 01:19:49 | 06:57/km日期: 2018-12-03 18:28 - 平均心率: 134 - 卡路里: 619 Cal - 總步數: 13922 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'45" / 06'27" / 05'59" / 06'42" / 06'48" / 07'39" / 07'00" / 07'08" / 07'49" / 07'52" / 07'41" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" | 1003 / 1003 | 179 / 96 |
| 2 | | 06'26" (+00'42") | 1001 / 2005 | 176 / 87 |
| 3 | | 05'58" (+00'14") | 1000 / 3005 | 178 / 93 |
| 4 | | 06'44" (+01'00") | 1003 / 4009 | 174 / 84 |
| 5 | | 06'46" (+01'02") | 1004 / 5013 | 174 / 84 |
| 6 | | 07'36" (+01'52") | 1004 / 6018 | 171 / 76 |
| 7 | | 06'57" (+01'13") | 1004 / 7023 | 173 / 82 |
| 8 | | 07'06" (+01'22") | 1003 / 8027 | 174 / 80 |
| 9 | | 07'49" (+02'05") | 1001 / 9028 | 171 / 74 |
| 10 | | 07'49" (+02'05") | 1002 / 10031 | 172 / 74 |
| 11 | | 07'42" (+01'58") | 1005 / 11036 | 172 / 75 |
| 12 | | 06'03" (+00'19") | 467 / 11504 | 175 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
112.91 km 
Merrell Road Glove 2 累積 :
632.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 06'27" | 00:12'12" |
| 3 | 05'59" | 00:18'11" |
| 4 | 06'42" | 00:24'53" |
| 5 | 06'48" | 00:31'41" |
| 6 | 07'39" | 00:39'20" |
| 7 | 07'00" | 00:46'20" |
| 8 | 07'08" | 00:53'28" |
| 9 | 07'49" | 01:01'17" |
| 10 | 07'52" | 01:09'09" |
| 11 | 07'41" | 01:16'50" |
| 11.5 | 06'22" | 01:19'49" |
展開計圈分析
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