10.0 km | 01:02:30 | 06:14/km日期: 2018-12-04 22:00 - 總爬升: 250 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 11888 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'39" / 06'05" / 08'26" / 07'17" / 06'17" / 05'52" / 05'15" / 05'42" / 05'42" / 06'09" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'22") | 1005 / 1005 | 190 / 93 |
| 2 | | 06'04" (+00'48") | 1001 / 2006 | 196 / 83 |
| 3 | | 08'24" (+03'08") | 1003 / 3010 | 193 / 61 |
| 4 | | 07'15" (+01'59") | 1002 / 4013 | 195 / 70 |
| 5 | | 06'17" (+01'01") | 1005 / 5018 | 191 / 82 |
| 6 | | 05'47" (+00'31") | 1003 / 6022 | 188 / 91 |
| 7 | | 05'16" | 1005 / 7027 | 188 / 100 |
| 8 | | 05'41" (+00'25") | 1004 / 8031 | 185 / 94 |
| 9 | | 05'38" (+00'22") | 1006 / 9038 | 184 / 96 |
| 10 | | 06'05" (+00'49") | 1000 / 10038 | 184 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 261.57 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 06'05" | 00:11'44" |
| 3 | 08'26" | 00:20'10" |
| 4 | 07'17" | 00:27'27" |
| 5 | 06'17" | 00:33'44" |
| 6 | 05'52" | 00:39'36" |
| 7 | 05'15" | 00:44'51" |
| 8 | 05'42" | 00:50'33" |
| 9 | 05'42" | 00:56'15" |
| 10 | 06'09" | 01:02'24" |
| 10.0 | 10'45" | 01:02'30" |
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