10.4 km | 01:01:45 | 05:55/km日期: 2018-12-04 18:44 - 平均心率: 120 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'55" / 05'45" / 05'49" / 05'56" / 05'59" / 05'56" / 05'57" / 05'52" / 06'06" / 06'00" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'44" | 422 / 10422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 340.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'45" | 00:11'40" |
| 3 | 05'49" | 00:17'29" |
| 4 | 05'56" | 00:23'25" |
| 5 | 05'59" | 00:29'24" |
| 6 | 05'56" | 00:35'20" |
| 7 | 05'57" | 00:41'17" |
| 8 | 05'52" | 00:47'09" |
| 9 | 06'06" | 00:53'15" |
| 10 | 06'00" | 00:59'15" |
| 10.4 | 05'45" | 01:01'41" |
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