10.0 km | 00:48:37 | 04:51/km日期: 2018-12-04 12:08 - 平均心率: 155 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'11" / 04'20" / 04'20" / 04'17" / 04'16" / 05'40" / 05'16" / 05'18" / 06'02" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" | 867 / 867 |
| 2 | | 04'20" (+00'12") | 868 / 1735 |
| 3 | | 04'13" (+00'05") | 868 / 2604 |
| 4 | | 04'18" (+00'10") | 869 / 3473 |
| 5 | | 04'18" (+00'10") | 853 / 4326 |
| 6 | | 04'19" (+00'11") | 855 / 5182 |
| 7 | | 23'02" (+18'54") | 36 / 5218 |
| 8 | | 05'17" (+01'09") | 1000 / 6218 |
| 9 | | 05'15" (+01'07") | 1000 / 7218 |
| 10 | | 05'12" (+01'04") | 1000 / 8218 |
| 11 | | 05'44" (+01'36") | 1000 / 9218 |
| 12 | | 05'16" (+01'08") | 782 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 391.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 04'20" | 00:08'31" |
| 3 | 04'20" | 00:12'51" |
| 4 | 04'17" | 00:17'08" |
| 5 | 04'16" | 00:21'24" |
| 6 | 05'40" | 00:27'04" |
| 7 | 05'16" | 00:32'20" |
| 8 | 05'18" | 00:37'38" |
| 9 | 06'02" | 00:43'40" |
| 10.0 | 05'28" | 00:49'09" |
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