13.2 km | 01:15:35 | 05:43/km日期: 2018-12-04 16:14 - 總爬升: 255 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 1100 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 55%
Pace: 06'32" / 06'07" / 06'31" / 08'03" / 06'52" / 05'48" / 05'16" / 05'03" / 04'51" / 04'40" / 04'36" / 04'57" / 05'00" / 07'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 119.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'07" | 00:12'39" |
| 3 | 06'31" | 00:19'10" |
| 4 | 08'03" | 00:27'13" |
| 5 | 06'52" | 00:34'05" |
| 6 | 05'48" | 00:39'53" |
| 7 | 05'16" | 00:45'09" |
| 8 | 05'03" | 00:50'12" |
| 9 | 04'51" | 00:55'03" |
| 10 | 04'40" | 00:59'43" |
| 11 | 04'36" | 01:04'19" |
| 12 | 04'57" | 01:09'16" |
| 13 | 05'00" | 01:14'16" |
| 13.2 | 07'09" | 01:15'35" |
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