4.2 km | 00:28:31 | 06:43/km日期: 2018-12-07 20:41 - 平均心率: 164 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'37" / 06'21" / 06'25" / 06'24" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'55") | 241 / 4241 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 117.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 06'21" | 00:13'58" |
| 3 | 06'25" | 00:20'23" |
| 4 | 06'24" | 00:26'47" |
| 4.2 | 07'14" | 00:28'32" |
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