bartenderjnt 2018/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

bartenderjnt 雲林
ID 7299

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5.6 km | 01:00:17 | 10:48/km

日期: 2018-12-16 06:08 - 總爬升: 148 m - 地點: 拉拉山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 12'34" / 10'14" / 10'25" / 08'03" / 07'40" / 11'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'21"

(12'21")

12'24" (+04'43")

995 / 995

2

10'27"

(22'48")

10'20" (+02'39")

1011 / 2007

3

10'25"

(33'13")

10'24" (+02'43")

1000 / 3007

4

08'03"

(41'16")

08'03" (+00'22")

998 / 4005

5

07'40"

(48'56")

07'41"

997 / 5003

6

06'30"

(55'26")

11'10" (+03'29")

581 / 5584

12月累積里程 : 109.21 km

Android - Sony D6653 上傳 | 6 years ago

bartenderjnt, 郭瓊文和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'34"	00:12'34"
2	10'14"	00:22'48"
3	10'25"	00:33'13"
4	08'03"	00:41'16"
5	07'40"	00:48'56"
5.6	11'12"	00:55'26"

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