10.7 km | 01:08:58 | 06:25/km日期: 2018-12-12 19:08 - 地點: 青年公園 - 天氣: 冷 - 平均心率: 120 - 卡路里: 579 Cal - 總步數: 13606 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'27" / 06'25" / 06'11" / 06'19" / 06'29" / 06'10" / 06'25" / 06'20" / 06'14" / 06'13" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'17") | 1005 / 1005 | 195 / 79 |
| 2 | | 06'23" (+00'15") | 1005 / 2010 | 199 / 78 |
| 3 | | 06'08" | 1006 / 3017 | 196 / 83 |
| 4 | | 06'18" (+00'10") | 1001 / 4018 | 192 / 82 |
| 5 | | 06'27" (+00'19") | 1003 / 5021 | 198 / 77 |
| 6 | | 06'12" (+00'04") | 1002 / 6024 | 198 / 81 |
| 7 | | 06'20" (+00'12") | 1000 / 7024 | 201 / 78 |
| 8 | | 06'19" (+00'11") | 1008 / 8033 | 200 / 78 |
| 9 | | 06'12" (+00'04") | 1002 / 9035 | 199 / 80 |
| 10 | | 06'13" (+00'05") | 1000 / 10036 | 197 / 81 |
| 11 | | 07'47" (+01'39") | 727 / 10764 | 189 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
134.36 km 
Brooks ghost 5 累積 :
908.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'25" | 00:12'52" |
| 3 | 06'11" | 00:19'03" |
| 4 | 06'19" | 00:25'22" |
| 5 | 06'29" | 00:31'51" |
| 6 | 06'10" | 00:38'01" |
| 7 | 06'25" | 00:44'26" |
| 8 | 06'20" | 00:50'46" |
| 9 | 06'14" | 00:57'00" |
| 10 | 06'13" | 01:03'13" |
| 10.7 | 07'54" | 01:08'58" |
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